红糖的功效 吃这一物竟有养胃效果
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红糖具有多种功效,对于健康十分有益处。红糖的吃法有很多,比如说红糖馒头、红糖水大家都喜欢吃吧!吃红糖的禁忌是什么?别看它的营养丰富,如果吃的时候方法不对也是会影响健康的,想了解更多,下面会有详细的介绍。

红糖的功效

1、养胃

红糖是一种养胃功效很好的食物,它是温热性质的,有一些胃寒的人平时容易消化不良、反酸,针对这类朋友就推荐常吃红糖,能有效的改善胃部不适。吃红糖的时候不宜过量食用,以免肠胃无法吸收,产生不舒服的症状。

红糖的功效 吃这一物竟有养胃效果



2、善补气血

气血不好的朋友也可以常吃红糖,红糖中含有一些铁元素,能促进人体内血红素的生成。你可以观察一下镜子里面的自己是不是气色比较差,脸上一点血色都没有,如果是的话可以尝试吃点红糖,也许很快就能帮助你改善了。

3、美容养颜

吃红糖可以补充多种维生素和抗氧化物质,它能够达到良好的抵抗自由基的效果,帮助减少肌肤的氧化,从而达到减缓衰老的目的。爱美的人平时可能会在护肤品上面花费很多的心思,其实外用只是一个方面,吃对东西也很重要。

4、活血化瘀

中医上讲,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红糖有很多种吃法,可煮、泡、干吃。红糖煮荷包蛋,红糖泡桂圆干,红糖泡茶都是常见的吃法,都有很强的滋补作用。

红糖适用于各个年龄层次,但需注意的是,有糖尿病、肥胖、痰湿重、肝火旺盛的人,尽量不要喝,自己属于何种类型,请遵循医嘱。

红糖的吃法

1、红糖乌梅汤

红糖120g,乌梅12g。加水煎浓汤,时时饮用。源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血,乌梅收敛止泻。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。

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2、生姜红糖汤

生姜250g,绞汁,红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。

源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕,红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

3、枣茶

红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

4、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

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